FaceTime

 Гимнастика для лица

Дыхание Востока

Восточные танцы для начинающих

Bodyfresh

Универсальная программа для похудения, поддержания формы и отработки удобства движений тела в повседневной жизни.

Класс Медитации

МЕДИТАЦИЯ – это практика, уже ставшая неотъемлемой частью образа жизни многих прогрессивных людей. Это наиболее эффективный способ развития способностей разума и лучшее средство для достижения гармонии с собой и окружающим миром. 

Йога-нидра

Эта техника связана с последовательной проработкой частей нашего тела, что вызывает глубокое медитативное состояние. Эту практику называют йогой сна, или йогическим сном.

Йога в гамаках

Йога в воздухе в буквальном смысле способна перевернуть не только ваше тело, но и сознание!

Хатха-йога II уровнь

После, по меньшей мере, года занятий, когда базовые положения освоены, тело и ум подготовлены практикой 1 уровня и уровня 1-2, можно приступать к освоению более сложных поз и интенсивного режима.

Yoga FLOW

Флоу-йога – это сочетание динамического и статического аспекта выполнения поз, точная отстройка асан, плавность переходов, постоянное внимание на дыхании и концентрация, особая атмосфера занятий.

Йога-ланч

Всего 60 минут днем, снимут с Вас накопленную усталость, зарядят бодростью на остаток дня! Вы почувствуете, что силы снова наполнили вас и жизнь продолжается в новых красках дня!

HIIT+Relax

Высокоинтенсивные интервальные тренировки для сжигания жира

Йога для Беременных

Занятия с беременными – всегда очень трепетный и чуткий процесс, требующий особой подготовленности и принятия разных состояний в группе. 

Аштанга Виньяса Майсор

Это традиционный метод ведения занятий в аштанга йоге. В майсор-классе каждый ученик, в удобном темпе, независимо от других, выполняет свою часть последовательности асан. Инструктор правит в асанах, иногда что-то рекомендует, или напоминает порядок асан и виньяс.

Легко не будет! Будет интересно, интенсивно и весело!

Аштанга-йога

Одна из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги

Открытый урок

Кто дает — тот обретает,
Кто забывает себя — находит себя,
Кто прощает — тому простится,
Кто умирает -тот проснется для жизни вечной.
Молитва Святого Франциска Ассизского

 

Вечерний класс йоги *

Йога вечером идет более успешно, т.к. тело в течение дня уже хорошо «включилось».

Утренний класс йоги

Этот класс йоги создан для тех, кто ценит свое время, кто хочет зарядится энергией на целый день!

Йогатерапия

Надежная проверенная практика нескольких тысячелетий, основанная на методах осознанного пробуждения сил самого организма

Light Training

«Лайт-тренинг» для тех, кто предпочитает безударные занятия, простую разнообразную технику и умеренную интенсивность.

Sculpt

Силовой класс тренировки, направленный на развитие и поддержание тонуса основных групп мышц, благодаря которому все системы организма будут работать с максимальной эффективностью

Функциональный тренинг

Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека – силу, выносливость, гибкость, быстроту и координационные способности.

Pilates & Streitching

Тренировка основана на базе комплексов медицины Джозефа Пилатеса и глубокой растяжки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Гибкое тело

– занятия улучшающие гибкость, циркуляцию лимфы, подвижность в суставах и эластичность мышц. Рекомендуется после силовой нагрузки, как восстановление после тяжелого дня и просто для улучшения самочувствия.

Стройность и здоровая спина

Возраст для занятий гимнастикой не имеет значения . Упражнения будут работать на вас. Если вы хотите быть эмоционально сбалансированными, свободным от стрессов и напряжений, сделайте занятия частью вашей жизни.

Yoga Therapy

Упражнения терапевтической йоги создавались и шлифовались на протяжении целых веков.

Вини-йога

Вини-йога - это стиль йоги, который состоит из последовательных динамических асан, плавно перетекающих одна в другую, и статических асан с четкой отстройкой геометрии тела.

Пилатес

Пилатес учит управлять и владеть своим телом.

Хатха йога: интенсив

Интенсивная практика Хатха-йоги — это мощный инструмент, дисциплинирующий тело и ум. Эти занятия выходят за рамки «зарядки» для хорошего настроения и самочувствия. «Интенсив» выполняет задачу, на которую человек сам в большинстве случаев не способен — выжимают из области сознания суету и сомнения, оставляя благодатную тишину — возможность для медитации.

Йога для начинающих

Класс создан для тех, кто только начал свой путь к себе. На занятиях для начинающих мы будем разбирать основные понятия йоги, как работать в асанах, чтобы они были эффективны, уделим внимание их отстройке

Хатха Йога

Йога появилась в Индии около 5000 лет назад и формировалась как психофизическая система развития человека. Само слово «йога» на санскрите обозначает «единение», «союз». Считается, что хатха-йога рассматривается, как необходимое вступление и путь к раджа-йоге, так называемой высшей йоге, системе воспитания разума и медитаций.

 

Stella Energy
Тело человека создано, чтобы постоянно перемещаться. Наши ноги великолепно подходят для ходьбы и бега, руки для бросания и удерживания тяжестей.
Stella YOGA – «Создай идеального себя»
Утренняя йога или Йога ПРОБУЖДЕНИЕ поможет проснуться и зарядиться положительной энергетикой на целый рабочий день !
Stella Gym
Уникальный, высочайшего уровня тренажерный зал с оборудованием последнего поколения "Sports Art Fitness", работающий по системе функциональной тренировки.
24.04.2017

ЗАЛ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ ИЩЕТ СВОЕГО КООРДИНАТОРА!

Сдается в аренду действующий зал групповых программ!
13.11.2016

Практик интенсив

"Как сделать отношения счастливыми или 7 критичных ошибок на пути к счастью." Для женщин, мужчин, наших детей и потомков.
07.10.2016

Мы добавили много классов для всех предпочтений!

Дорогие друзья! Для Вас мы всегда делаем что-то новое и лучшее! Новые занятия + АКЦИЯ!
12.09.2016

Мритью

Приглашаем 11 ноября 2016 г. посетить курс: "Мритью йога – наука о смерти"
12.09.2016

Приглашаем Всех посетить тренинг Пуджа

Пуджа - подробный разбор древней техники. 4 ноября 2016 г. Успевайте записываться!
12.09.2016

Приглашаем Вас посетить:Васту

Васту Шастры (часть 1): состоится 21 октября с 18.00-21.00 (22.00) Васту Шастры (часть 2): состоится 26 октября с 18.00-21.00 (22.00)
Яндекс.Метрика